imadeharyoga.com

Payudara Indah Belum Tentu Bebas Kanker Payudara.

Payudara adalah aset wanita sekaligus anugerah Tuhan yang mengagumkan yang ada pada tubuh wanita. Payudara sangat penting bagi wanita. Payudara yang indah secara otomatis membuat wanita tampak lebih menarik dan seksi dimata pria (terlepas dari inner Beauty-nya). Namun payudara indah harus dibedakan dengan payudara besar, sebab indah itu relatif. Tidak semua payudara besar itu indah dimata laki laki, sehingga tidaklah ada alasan seorang wanita minder memiliki payudara kecil atau besar yang terpenting adalah payudara anda sehat. Fungsi yang tak kalah pentingnya adalah untuk menyusui sebagai seorang ibu yang normal.

Payudara menjadi pudar keindahannya saat dihinggapi penyakit mematikan yang disebut Kanker Payudara.

Kanker Payudara menempati urutan kedua terbanyak kanker pada wanita setelah Kanker Cerviks. Deteksi dini adanya kanker Payudara ini serta penanganan yang tepat dan cepat akan memberikan harapan yang lebih baik dan payudara tidak perlu diangkat. Kelainan Payudara dapat dideteksi/diketahui lebih dini dengan pemeriksaan sederhana yang dapat dilakukan sendiri, yang kita sebut SADARI (Periksa Payudara Sendiri).

Bagaimana langkah2nya?

1. Langkah 1 – Di depan Cermin

Menghadaplah ke cermin dengan kedua lengan di samping badan. Lihatlah apakah ada perubahan pada bentuk dan ukuran kedua payudara, adakah kelaianan pada putting dan kulit. Lakukan pengamatan ini juga dengan kedua lengan ke atas dan kedua lengan dipinggang dan otot-otot dada dikencangkan.

1. Langkah 2 – Pemeriksaan Berbaring

Berbaringlah pada posisi yang nyaman. Letakkan bantal kecil di bawah bahu kiri. Periksalah payudara kiri dengan tangan kanan, posisikan jari-jari tangan kanan dalam keadaan mendatar untuk merasakan apakah ada benjolan atau tidak. Mulailah memeriksa dari bagian luar payudara dalam arah melingkar, makin lama makin mendekati puting susu. Ulangi prosedur ini pada payudara kanan dengan menggunakan tangan kiri.

1. Langkah 3 – Pemeriksaan Putting Susu

Tekanlah puting susu dengan lembut dan lihatlah apakah ada cairan yang keluar.

Apabila anda mendapati perubahan – perubahan di bawah ini, segeralah memeriksakan diri anda pada dokter.

1. Benjolan pada payudara dan atau ketiak
2. Rasa tidak enak atau nyeri pada payudara
3. Putting susu mengeluarkan cairan atau darah
4. Ada kelainan pada kulit payudara yaitu seperti kulit jeruk, menebal, bengkak
5. Putting susu tertarik ke dalam.

SADARI ini dianjurkan untuk wanita berumur 20 tahun keatas, dilakukan 1 minggu setelah haid saat payudara tidak terlalu keras atau tegang.

NB: artikel ini diambil dari brosur kesehatan Praktek Bersama Hangtuah 33

ask2link